土曜日のアシュタンガヨガ✤初体験は「無心」と「達成感」

土曜日のアシュタンガヨガ

初トライされた方、「楽しかったー！」

よく聞く感想です

気持ちよかったーもよく聞かれますが、終わった瞬間は

楽しかった！が多いです

無我夢中にトライ、当てはまる言葉は

「無心」

考える余裕もなく動く、キツイけど汗びっしょり

「達成感」

理屈抜きの、浄化ですね！

本日のコンディショニングヨガ

しっかり動きました

苦手動きは無理せずに…

ご参加ありがとうございました。