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カルマヨガ…与えられた役割は主張せずに粛々と行う

カルマヨガ…与えられた役割は主張せずに粛々と行う

自分に戻れる時間 心のざわつきが収まり、穏やかになる時間 彷徨った自分をリセットする方法は人それぞれ 楽器を奏でることだったり、歌を歌う事だったり、スポーツだったりetc… 呼吸を武器にリセットするヨガは最強 心と体を浄 […]

お腹に力が蘇ること…✤此処(原点)に舞い戻ってきました。

土、日のお休みご迷惑をお掛けしましたm(_ _)m 忙しない年の瀬…とは裏腹にゆっくりした時間をいただきました。 ヨガの練習でわかる身体の状態 呼吸が深まる お腹に力が入る 動きが軽い 身体って正直です。 身体の声を聞く […]

ハードに動くヨガ(修行)だからこそ、キツイ中に見えてくるのが光(希望)です。

ハードに動くヨガ(修行)だからこそ、キツイ中に見えてくるのが光(希望)です。

ヨガの種類が多い中 アシュタンガヨガはノンストップでダイナミック、ハードに動くヨガであるため敷居が高いと言われています。 ハードな動きの中には計算された「呼吸の科学」があります。 呼気と吸気のバランス 一呼吸一動作のリズ […]

第6感(シックスセンス)☆本能、命を危険から守る  大切な能力

第6感(シックスセンス)☆本能、命を危険から守る 大切な能力

誰もが持っている予感 いい予感には飛びつきたくなる 運命かも…と いやな予感には、言い訳をしたくなる 考えすぎかも…と いい予感には願望が含まれ、いやな予感には防衛本能が働く 第6感(シックスセンス) 潜在意識、顕在意識 […]

一区切り、ひと段落…✤過去も未来もなく、陽だまりのまどろみにいる感覚

家族のことですが、一区切り、ひと段落つきました。 普通の日常が戻りつつあります。 一旦落ち着いた時って…過去も未来もなく、陽だまりのまどろみにいる感覚です。 何も考えずに今のままを生きる、食事をいただき、ゆっくり眠り、そ […]

身体の変化に必要なのは、固定観念に縛られないこと

身体の変化に必要なのは、固定観念に縛られないこと

ヨガを継続していると、感覚が研ぎ澄まされ五感が敏感なります。 視覚、聴覚、嗅覚、味覚、皮膚感覚… 始めて3年頃、嗅覚が敏感になりお肉とお魚(臭さ)を食べられなくなりベジタリアンになりました。 皮膚感覚によって身に着けるも […]

大晦日…cafe de akikoデリバリー下記click↓…〆切12/20(火)

cafe de akikoデリバリー 大晦日のご案内です。https://www.ashtangayoga-chiba.com/?p=49311

貴重な経験と学びと心の豊穣に…1年に…感謝です

貴重な経験と学びと心の豊穣に…1年に…感謝です

12月(師走)に入り今年も残すところ1ヵ月を切りました。 誰もが思う「1年があっという間」です。 色々な事に感謝を持って「ありがとう」と1年を締めくくりたいと思います。 わたくしごと 家族の手術が無事に終わり、リハビリも […]

大事なのマッスルタイムより脱力タイム✪シャーバーアーサナで深呼吸

大事なのマッスルタイムより脱力タイム✪シャーバーアーサナで深呼吸

11月新しい場所でのレッスン、1ヵ月終了しました。 時間で動く事にも慣れてきました(時間厳守) 入退室の準備、ヨガ荷物の持ち運びなど、動線も出来つつあります。 ちょっと残念に思う事は、ゆっくりお話しする余裕が設けられない […]

11/23日(水)祝日「ガーデンヨガ」 ※冷たい雨予報により中止といたします

11/23日(水)祝日「ガーデンヨガ」 ※冷たい雨予報により中止といたします

11/23(水)勤労感謝の日 祝日レッスン【ガーデンヨガ】 ※冷たい雨予報により中止と致します。 ●10:30〜11:30 お庭でアシュタンガヨガ(スタンディングのみ) ●参加条件 アシュタンガヨガ千葉チケットお持ちの方 […]

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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