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孤独が不安にならないように…✤自分のみで落ち着けるようヨガがあります

孤独が不安にならないように…✤自分のみで落ち着けるようヨガがあります

歳を重ねる 経験も増え、人生に厚みが増す 物事を多面的な見方ができる しかし 体力、集中力、記憶力は落ちてくる 年齢とともに出来なくなっていくことが増えてくる 身体機能も落ちてくる 人生100年時代「長寿社会」 平均寿命 […]

癒しイラスト 「たねっこ」ポストカードご紹介

癒しイラスト 「たねっこ」ポストカードご紹介

♥アーティスト作家のメンバー様、手書きデザイン♥ 癒しのイラスト「たねっこ(種)」ポストカードのご紹介 暑い夏、癒しのカードで暑中見舞いはいかがでしょう。 お買い上げいただいた方、遠方のお友達に送るそうです。 1枚100 […]

ヘルシー、ナチュラル、スローライフがヨガ的?✤「足るを知る」ライフスタイル

ヘルシー、ナチュラル、スローライフがヨガ的?✤「足るを知る」ライフスタイル

ヘルシーで、ナチュラルで、スローライフがヨガ的? 自然主義で健康に気を配る、効率やスピードを求めず、のんびりと過ごしながら生活の質を高める いつも穏やか そんなイメージもってないですか。 でも 人は誰でも病気になりますし […]

レッスンご予約状況

レッスンご予約状況

新型コロナウィルス感染防止策としての人数制限 ☆彡参加定員のご案内 スタジオレッスンのみ 参加者4名様まで ※ご予約状況は、残り1名さま、満席の場合のみ、別途ご案内いたします。 反映されるまで時間がかかる事をご了承くださ […]

ニュートラルポジションへ戻る練習✤インナーマッスルとMax呼吸

昨年より私のマイソール練習は変わりました。 緊急事態宣言もあり、毎朝スタジオ練習が自宅練習に切り替わりました。 再開されてからも自宅練習中心にスタジオ練習も行っています。 インナーマッスル強化ニュートラルポジションを探り […]

早い呼吸も必要枠…✤深呼吸スイッチは自分スイッチ

早い呼吸も必要枠…✤深呼吸スイッチは自分スイッチ

忙しい、気の抜けない、緊張を強いられる仕事中、時間に追われ呼吸は早くなります。 スピード感と呼吸の速さは比例しがち、必要枠です。 一息ついたとき、深い呼吸に戻ればよいのです。 それを自動的にするためのトレーニング 肋骨、 […]

一期一会☆彡人生の種をまいて…花が咲いたら「あいこでしょ」

一期一会☆彡人生の種をまいて…花が咲いたら「あいこでしょ」

少人数制スタジオで、人と人の出会い たまたまレッスンでご一緒された方の興味が同じだったり 遠方からいらした方同士、地域が一緒だったり 「〇〇知っています」など共通の話題になったりと… 選んだ場所と時間の選択、波長(チュー […]

8/1(日)~8/9(月)スケジュール&8月スケジュール

8/1(日)~8/9(月)スケジュール&8月スケジュール

8/1(日) ~ 8/9(月)祝日スケージュール ☆彡参加定員のご案内 スタジオレッスンのみ 参加者4名様まで オンライン併用クラス スタジオ2名様 オンライン4名様 ※ご予約状況は、残り1名さま、満席の場合のみ、別途ご […]

こころまで支配されなくていい…✤正直に生きたい

こころまで支配されなくていい…✤正直に生きたい

夏休みに入るタイミングの緊急事態宣言 楽しみにしていた旅行をキャンセルしたとか… この1年以上、色々な事をあきらめてきた 仕方がないと受け入れる 頑張るにも、どこまで? 不条理に感じてしまうこと 仕方がない、諦めめようと […]

Happy anniversary typography design illustration

11周年Anniversary 8/1(日)✤ワークショップ ✤cafe akiデリバリー ✤ かおりハンドメイド雑貨

11周年Anniversaryイベント開催‼  ※通常レッスンはお休みいたします。 アシュタンガヨガ千葉「with コロナ」アニバーサリーを迎えること2回目 ハードなアシュタンガヨガですが、日々の生活に気軽に取り入れられ […]