今週のアシュタンガヨガ✤動く瞑想法
アシュタンガヨガDVD レンタル ポーズの順番、完成系を覚えてもらうためでなく .....more
new 2026/10/29
new 2026/10/26
日曜日のヨガ3本✤ネガティブの中にポジティブが輝く瞬間
アシュタンガヨガ、久しぶりのマイソールクラス マイペースでじっくり向き合う自主練 .....more
new 2026/10/26
土曜日のアシュタンガヨガ✤体って面白い、思っているより…
お久しぶりのアシュタンガヨガ参加の方 初級クラスですが（スタンディング） .....more
new 2026/10/23
今週のアシュタンガヨガ✤リハビリヨガで改善します
20年くらい前からヨガブームとなり、様々な種類のヨガが増えました。 伝統的なもの .....more
