量より質…浄化力は同じ✤呼吸が深まると集中力は高まる
アシュタンガヨガのアーサナに関して 身体能力によって差はあります。 重力を .....more
new 2021/10/24
DIARY
new 2021/10/23
ヨガあるあるある（׳）勘違い…✤「胸を開く」「腰を伸ばす」
良い勉強になりました。 アーサナ（ウールドヴァムカシュバアーサナ→上向き犬やブリ .....more
2021/10/20
アシュタンガヨガ千葉オリジナル グッズ販売中 ✤トートバック
アシュタンガヨガ千葉 オリジナルグッズ販売中💛 ✤オリジナルトー .....more
2021/10/17
身体の反応をキャッチ✤対話をしましょう
cafe de akikoさんのランチbox 美味しいものと繋がりながら .....more
2021/10/16
呼吸の速さと長さは動きと比例✤一息ついて深呼吸へスイッチ
呼吸の速さと長さは、動きと比例します。 呼吸がゆっくりだと動作もゆっくり、早い呼 .....more
2021/10/15
可愛い「たねっこ」アースとコスモス💛スタジオに鎮座しました
以前ご紹介しましたアーティスト作家さんによる癒しキャラクター「たねっこ」 種の持 .....more
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