日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤身体の伸びしろ多いにあります
本日のアシュタンガヨガはマイソール マイペースで粛々とプラクティス でも、 .....more
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2026/03/16
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新しく得た知識をもとに ●アシュタンガヨガレッドクラス 骨格筋の使い方をも .....more
2026/03/16
ホッとHOMEヨガお休み✤運動講習会へ参加
運動指導者講習会へ参加してきました。 テーマ ①首、肩こり②腰痛 新 .....more
2026/03/09
日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤新しいアーサナで変化と進化を
アシュタンガヨガマイソール 伝統的なアーサナを練習すること大切です でも .....more
