日曜日のヨガ✤今何が必要か…お体情報頂いてからレッスン始まります
本日、アシュタンガヨガレッドお休み 30分セラピーボールレッスンからスタート .....more
new 2026/11/02
new 2026/11/02
土曜日のヨガ✤途切れない縁に感謝です
1年ぶりご参加、新スタジオ初ご来店です 振り返ってみれば、かれこれ13年のお付き .....more
new 2026/10/29
今週のアシュタンガヨガ✤動く瞑想法
アシュタンガヨガ ポーズの順番、完成系を覚える事ではなく こんなにハードな .....more
2026/10/26
日曜日のヨガ3本✤ネガティブの中にポジティブが輝く瞬間
アシュタンガヨガ、久しぶりのマイソールクラス マイペースでじっくり向き合う自主練 .....more
