日曜日のヨガ✤アシュタンガヨガmoondayパワー・コンディショニングTotalパワー
ムーンディ、本日もマイソールはお休み New Moonレッドクラス 肩甲骨 .....more
new 2026/10/12
new 2026/10/10
土曜日のアシュタンガヨガ・筋膜リリース✤筋肉再教育・部位ではなくトータルで修正
アシュタンガヨガ初級 体の使い方、筋肉再教育 フローな動きに重点おかれがち .....more
new 2026/10/09
今週のアシュタンガヨガ✤DVD貸し出し中・イメージトレで練習の参考に♪
アシュタンガヨガ初体験の方が増え始めました どんなヨガかを知っていただくため .....more
2026/10/05
日曜日のヨガ3本✤アシュタンガヨガレッド→胸を柔らかく開く・コンディショニング→カスタマイズレッスン
アシュタンガヨガレッド テーマ→胸を柔らかく、開きましょう 胸を柔らかくす .....more
