new 2023/06/04

抗えない環境において、ある意味自然の成り行き✤ 防衛本能

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自律神経が乱れる要因は色々あります。 季節の変わり目、低気圧、女性ホルモン、不規則な .....more

new 2023/06/03

自分に嘘をつかない、誤魔化さないことが自分を守ること

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ハラスメント用語が増えるこのご時世 コミュニケーションが難しい 安全なとこ .....more

2023/05/28

マイソールとレッドクラス✤浄化の時間

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日曜日アシュタンガヨガプラクティス 月2回フルプライマリーレッドクラス、月2回マ .....more

2023/05/27

「我慢」と「忍耐」の違い✤時間を味方に適応能力を身に付ける

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ヨガのニヤマ(勧戒)③タパス(修行、苦行)という教え 熱を燃やし浄化する忍耐力 .....more

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