自分探検、冒険しましょう✤そこにある発見や気づき
レッスンの中で、呼吸と体へのレクチャーが細かくなったきました。 呼吸は、体と心の .....more
new 2021/05/09
DIARY
new 2021/05/08
安定したゆったりした動き…✤答えは自分の中に
アーサナの正しい動かし方、使い方…とは ヨーガスートラ第2章 46節「アーサナと .....more
2021/05/03
ご報告…5/3（月）ＧＷワークショップ「シールシヤアーサナ」への道のり
5月3日（木） 午前10:00~11:30 アシュタンガヨガ 特別編 ●逆転系の .....more
2021/05/02
ナチュラルな動きを…✤体に魂を戻しましょう
体への理解が深まると、一つ一つの動きが丁寧になります。 早い動き（呼吸）で見失わ .....more
2021/05/01
シールシヤアーサナ✤自分の中に開いた新しい世界…5/3（月）WSに向けて
出来ないことが、ふと…、出来た。 りきみや、踏ん張り、頑張りもなく、安心して、すっ～ .....more
2021/04/30
ご報告…✤ＧＷワークショップ（4/29）アシュタンガヨガは「呼吸の科学」
4月29日（木） 午前10:00~11:30 アシュタンガヨガ 特別編 ※ねじりポー .....more
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