new 2024/02/18

復活!ボルスターヨガ☆彡事前予約で運が良ければカスタマイズ

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事前予約で運が良ければお一人様カスタマイズ ピラティス系ヨガ→ご要望お応えして、 .....more

new 2024/02/17

継続という力は味方になり、素直でいられる今が好き

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先日、トレーニングジムメンバーさんから「アシュタンガヨガて凄いんですよね」 「ヨ .....more

2024/02/11

ウジャイ呼吸は万能呼吸PARTⅡ✤大切なエネルギーは鼻で浄化して排出します

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第2日曜日はマイソール、ウジャイ呼吸にフォーカスPARTⅡ ウジャイ呼吸はバンダ .....more

2024/02/10

トレーニングの口呼吸とヨガの鼻呼吸✤ウジャイ呼吸は万能呼吸

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土曜の午後はコアトレ トレーニングもウジャイ呼吸で… 平日トレーニングジムにて .....more

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