日曜日のアシュタンガヨガ✴︎最後のチャレンジ
今年アシュタンガヨガ千葉16周年 スタジオを閉じて4年 病気から復活2年 .....more
new 2026/04/20
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ホッとHOMEヨガ✤輝きを失わないように
HOMEヨガでは ヨガグッズ使い放題 あの手、この手、培ってきた技術の提供 .....more
2026/04/13
日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤呼吸は心と体の新陳代謝
アシュタンガヨガのヴィンヤサ呼吸法 吸う息も吐く息も同じ .....more
2026/04/05
日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤癖…動きの見直し
癖 それに気づかず 疑いもせず 長年染みついたやりがちな動き .....more
