土曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニングヨガ✤脱ストレートネック・首は前弯な骨格
本日は野外イベントお休みの振替日です。 ●土曜日のアシュタンガヨガマイソール .....more
new 2026/02/28
2026/02/21
土曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニングヨガ✤整わない環境こそ適している
本日は2/8（日）雪による休講の振替日です。 いつもの第3会議室ではなく、第1会 .....more
2026/02/16
日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング⭐︎ヨガで無の境地
目標があると人は頑張れます そのための我慢、忍耐、努力 我慢することが苦で .....more
2026/02/16
ホッとHOMEヨガ✤鼻呼吸と口呼吸…大切なのはタイミング
ヨガの呼吸（アーサナや瞑想するとき）→ 鼻呼吸 運動の呼吸→ 鼻、口呼吸 .....more
