新企画☆
『私もレッスン参加』
従来のアシュタンガヨガのレッスンは、私がアーサナをとることはなく、サンスクリットの響きで呼吸、アーサナを導いていきます。
時にアーサナポイント、テクニカルも指導しますが、基本的には<呼吸を通して自分と向き合う>ことをコンセプトにしています。
でも、レッスン生の方には、一連の流れを見てみたいという声をよくいただきました。
その声にお答えして今回の企画となりました。
…が、先週半ばから肩の痛みで昨日までアーサナがまともにできず…
…でも、アーサナではないヨガの心地よさ、ヴィンヤサ<呼吸で舞う>…伝えたい…
…マットでサマスティティヒ…
…あら？不思議、肩の痛みもなく、呼吸とともに流れるように舞う…
…あれこれと考えず…あるがまま…ですね。
参加者の皆さん、誘導担当ゆかりさん、心地よい時間をありがとうございました。
次回はPark yogaです！
今回はスタジオのため限定9名参加でしたが、次回はたくさんの参加お待ちしています。
※ ただし雨天の場合はスタジオになります。前日の天気予報で決定します。詳細は後日お知らせします。