筋膜リリース

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筋膜リリースの重要性を再認識☆いつでもどこでも、よいものはよい

筋膜リリース、ヨガチューナップ(YUT)セラピーボールについて ヨガチューナップ(YUT)は3つの「P」を助けてくれます。 ①Pain(痛み)Pasture(姿勢)Performance(パフォーマンス) 痛みを和らげ、 […]

YTU®筋膜リリースセラピーボール

YTU®筋膜リリースセラピーボール

筋膜リリースのために開発された ヨガチューンナップ(YUT)セラピーボール&プラスボール 筋膜(筋肉を覆っている膜)は、使われなさすぎ、栄養不足、瘢痕(はんこん)組織、感情的鬱積(ストレス)などの理由によって癒着 […]

11/30(火)~スケジュール変更✤12月~筋膜リリース料金改定のお知らせ

11月30(火)~スケジュール ※ご予約はレッスン開始2時間前となります。 ※ご来室時間はレッスン開始20分前〜可能です(マイソール以外)それ以上前は準備がありますのでごご理解をお願い致します. ※マイソールはドアオープ […]

30分レッスン「筋膜リリース」復活

お待たせいたしました! 1月26日(火)より、30分レッスン「筋膜リリース」復活いたします。 ※筋膜リリースとは 筋肉を包んでいる筋膜という組織 筋膜は、本来、みずみずしく自由に伸び縮みできるものですが、長時間同じ姿勢で […]

9月30分レッスンはコアリセット&筋膜リリース✤一つ一つ、骨の動きに意識をむけます

9月30分レッスンはコアリセット&筋膜リリース✤一つ一つ、骨の動きに意識をむけます

【9/1 日曜日】 9月始まりました! ●8:30~ 初参加トライ!フル完走! お疲れ様でした。 ●10:20~ 9月~コアリセット…ストレッチポールバランス編です。 ●11:00~ 夏の疲れ…お腹に力を入れましょう。 […]

冷凍しているような体を解凍するには…筋膜リリース✤姿勢を正すと笑顔が生まれる

冷凍しているような体を解凍するには…筋膜リリース✤姿勢を正すと笑顔が生まれる

【1/14 月曜日】 ●早朝マイソール 休日の朝…ゆるい朝 ●8:30~<マイソール> 基本的なスーリヤマナスカーラにて体の癖を見直します。 親子マタニティマイソール 仲の良い親子です。 ●11:30~<セルフケア> 昨 […]

筋膜リリースで体リセット…✤簡単な運動で代謝アップ

筋膜リリースで体リセット…✤簡単な運動で代謝アップ

【12/18 火曜日】 ⚫︎早朝マイソール 良い1日でありますように… ⚫︎9:00〜<マイソール> グランディング意識… ⚫︎10:20〜<セルフケア> 筋膜リリースで体リセット… ⚫︎11:0 […]

筋膜リリース☆自分の回復力を信じましょう。

筋膜リリース☆自分の回復力を信じましょう。

NEWシンギングボウル…鎮座しました。 お腹の底に響くような重低音、全身の細胞が揺さぶられる感覚は、滞ったもの、痛み、ネガティブな感情を、倍音の中に中和されていくようです。 チベット医学の治療院では、この波動を利用して患 […]

ワクワク、ドキドキするような心の新陳代謝☆自分を再稼働しましょう

ワクワク、ドキドキするような心の新陳代謝☆自分を再稼働しましょう

思い描く人生は、歳とともに変わっていきます。 勢いのあった年代から、少しづつ慎重になっていきます。 行動範囲が狭くなり、チャレンジにも臆病になり、刺激を感じる事が少なっていく日常 自動再生の生活 ワクワク、ドキドキするよ […]

呼吸は途切れることなく一定のリズムを刻んで…動きを紡いでいきます

呼吸は途切れることなく一定のリズムを刻んで…動きを紡いでいきます

体内循環、自然なエネルギーの流れに戻してくれるのがヴィンヤサ呼吸法 アシュタンガヨガの特徴ある練習法です。 一つ一つのアーサナを流れるように呼吸のリズムで紡いでいきます。 途切れることなく、一定のリズムを刻んで…浅い呼吸 […]

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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