日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✴︎ホメオスタシス…グーと握ってパーで手放
昨日に引き続きのテーマ 肩の力を抜いて生きる 抗わず 流れに委ねて 身 .....more
new 2026/01/19
new 2026/01/18
ホッとHOMEヨガ✤深い呼吸とともに…景色は変わる
肩の力を抜いてリラックス 頭の中は 考えることががいっぱい詰まっている あれ .....more
2026/01/12
日曜日のアシュタンガヨガ✤新しい出会い…良いものは良い・理屈ぬきで伝わるもの
年初め、ヨガ始め… 2025年末は嬉しい再会で年を納め 2026年は新しい .....more
2026/01/12
ホッとHOMEヨガ✤ヨガの呼吸法にこだわらずとも…呼吸の力はすごい！
時間変更&増設したHOMEヨガ これから少しづつレッスン枠を増やし .....more
