日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤継続してきた力を信じて
アシュタンガヨガは 言い訳や甘えのない実践であり（グルジの教え）、強くて温かいヨ .....more
new 2025/10/06
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土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤運動の秋・体内バランスを取り戻しましょう
ようやく秋めいた季節になってきました。 猛暑の疲れも出る頃です。 体内バラ .....more
2025/09/29
日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤八支則が更新される大切な時間
月1回のお楽しみ、cafe de akikoデリバリー ●本日のアシュタ .....more
2025/09/29
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤一つの行動が次へとつながる
一つの行動が次へと繋がる 新しいことへまず1歩 その先からの景色が変わる .....more
