日曜日のアシュタンガヨガ✤ゆく河の流れは絶えずして・明日は今日と違う身体
定期便デリバリー・今日も美味しかったです！ ①アシュタンガヨガレッド .....more
new 2025/06/15
new 2025/06/15
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤気持ちスッキリ・身体スッキリ
たっぷり、じっくり80分ヨガ 恒例の近況お話しからスタート 女子トークは色 .....more
2025/06/08
日曜日のアシュタンガヨガ✤トンネル抜けると眩い光と新しい自分との出会い
いつものお話しヨガからスタートです。 不調を感じた時が身体の理解を深めるタイミン .....more
2025/06/01
日曜日のアシュタンガヨガ✤食欲のお話し…健康のバロメーター
料理の話しからスタートとなりました。 食は命、食は幸せ、食は心… 温かい料 .....more
