どこでも出来る地に足がついた練習…✤からだを信じて…気持ちいい事忘れません
【4/21 日曜日】 外が気持ち良い～季節ですね(^^) ●8:30~&l .....more
new 2019/04/22
DIARY
new 2019/04/20
ありのままの様子、実況を感じるためのアーサナ✤内側のストレッチは呼吸が鍵
【4/20 土曜日】 ●10:00~ 意を決してのアシュタンガヨガ… 思うよ .....more
new 2019/04/17
アシュタンガヨガ…シリーズより基礎徹底型✤基礎があれば練習に怖いものなし
青空、鳥のさえずり、風…気分は最高です～♪ 【4/16 火曜日】 ●早 .....more
2019/04/15
保健室「素晴らしい企画」と賛同のお言葉✤ロコモ予防でリカバリートレーニング
「スタジオ保健室」活動をアップしたところ、看護士資格をお持ちの方から「悩みが尽きない現 .....more
2019/04/14
基礎にヨガの教えが…「上虚下実」に努めます✤裏バージョン…反則レッド
【4/13 土曜日】 ●10:00~<アシュタンガヨガ初級> 当ス .....more
2019/04/14
スタジオ保健室…新たな活動✤「休まる場所」であり「次へ繋がる」を目指して…
2018年 11月に開設しました≪スタジオ保健室≫内容新たに活動いたします ※赤字部 .....more
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