肩こりにセラピーボール、腰の疲れにプラスボール✤再入荷しました。
筋膜リリースのために開発された ヨガチューンナップ（YUT）セラピーボール&プ .....more
new 2021/09/28
DIARY
new 2021/09/26
アシュタンガヨガアーサナの進み方と減らし方✤プラーナ－ヤーマ、プラティヤハーラへ
アシュタンガヨガのアーサナシリーズ、進むタイミングと減らすタイミング アーサナを .....more
new 2021/09/23
過去の経験の副反応✤身体と心を守る命綱
過去の経験の副反応 辛い経験がトラウマになる… きっかけとなった事に、苦手意識 .....more
2021/09/20
健康的な身体の使い方✤日常の動きがもっとも大切
健康のために ウォーキング、ジョギング、スポーツ、とアクティブに運動できると楽しいで .....more
2021/09/19
ヨガは、何かを成し遂げようと頑張る事ではなく…✤可能性にワクワク楽しめる事
ヨガは ①華麗にポーズが出来ることが目的 ②ポーズではなく、呼吸法や瞑想を .....more
2021/09/16
予感…✤生きるために備わった大切な能力
予感 いい予感、いやな予感 いい予感には、飛びつきたくなる（運命かも…と） .....more
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