アーサナは完成度(結果)ではなく、どこをどう使うのか(過程)が大事です。
マイソール練習月2回 自主練習スタイルで、自分の呼吸と身体と向き合います。 .....more
new 2023/03/26
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new 2023/03/25
月2のプログラム、土曜の午後はコアトレ(呼吸トレ)レッスン ヨガは、呼吸を意識し .....more
2023/03/21
生命を宿す肉体は、神の創造物? 人それぞれ頭脳、体質、気質、潜在能力など違っても .....more
2023/03/19
◆定期便デリバリー cafe de akiko ランチbox フ .....more