〈ご報告〉第1回茶話会・おしゃべり➑
9月24日(日)初・茶話会「おしゃべり➑」 家族の話し(親の介護)、世の中の話し .....more
new 2023/09/24
9月24日(日)初・茶話会「おしゃべり➑」 家族の話し(親の介護)、世の中の話し .....more
new 2023/09/24
ヨガで使う腹筋は… 呼吸を深めるインナーマッスル、①腹横筋、②内腹斜筋(呼気を強 .....more
new 2023/09/23
疲れやすい身体は歪みを改善して良い姿勢を作りましょう。 よく言われる健康話しです .....more
2023/09/17
本日のプライマリーレッド 坐法(アーサナ)に留まる…瞑想、禅那「ディヤーナ」 .....more