目的意識「なりたい体とは…」✤きれいな姿勢を目指します
【1/22 火曜日】 小鳥のさえずり こころが和みます。 小鳥と木が影絵 .....more
new 2019/01/23
DIARY
new 2019/01/20
こころの罠に陥らないよう…基礎固め✤筋肉は貯筋…脱力は記憶
★明日21日（月）満月 休館日です。 週末のスタジオ♪ 【1/19 土曜日】 .....more
new 2019/01/18
からだ（ポーズ）における「成果」と「効果」の違い…
【1/18 金曜日】 本日はおひとり様…貸切でーす♪ ●今年初スタ .....more
2019/01/16
心身初期化…✤疲れたこころとからだを癒します
【1/16 水曜日】 ●早朝マイソール 出勤前マイソール… コンスタントに続 .....more
2019/01/15
からだを整えるのも…こころを整えるのも…✤すべては呼吸からです
【1/15 火曜日】 ●早朝マイソール 朝の練習は…歯磨き、洗顔と同じ感覚 .....more
2019/01/14
冷凍しているような体を解凍するには…筋膜リリース✤姿勢を正すと笑顔が生まれる
【1/14 月曜日】 ●早朝マイソール 休日の朝…ゆるい朝 .....more
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