自主練期間に入りました✤週末のルーティン・癒しと安らぎを…
休講期間に入りました。 週末のルーティーン、いつもの場所でいつもヨガを… .....more
2024/07/15
2024/07/07
セラピーボールはその名と通り身体のセラピー✤3分間ヨガはセルフのお役に
酷暑の疲れがもう始まってます。 クーラーで身体は冷え冷え、血流が悪く筋肉は固くな .....more
2024/07/07
教訓 ✤ この時期の体調は日々変わるもの、過信せずに用心、用心
毎朝の通勤電車で、体調不良による遅延が多いという話しから 昨日までは大丈夫だった .....more
2024/07/01
レッスン再開に感謝✤ヨガはフルコース運動…すべてが詰まっている
レッスン再開に感謝… 体のコンディションを整えるためリハビリに適しているトレーニ .....more
