アーサナは完成度（結果）ではなく、どこをどう使うのか（過程）が大事です。
マイソール練習月2回 自主練習スタイルで、自分の呼吸と身体と向き合います。 .....more
new 2023/03/26
new 2023/03/25
土曜の午後はコアトレ（呼吸トレ）✤違うアプローチで呼吸を強く深く
月２のプログラム、土曜の午後はコアトレ（呼吸トレ）レッスン ヨガは、呼吸を意識し .....more
2023/03/21
土台を盤石にした先に安定したマインドがあります。
生命を宿す肉体は、神の創造物？ 人それぞれ頭脳、体質、気質、潜在能力など違っても .....more
2023/03/19
呼吸に委ねる世界は、時が止まり、動きを手放し、生命のエネルギーだけを感じる時間
◆定期便デリバリー cafe de akiko ランチｂｏｘ フ .....more
