new 2023/03/26

アーサナは完成度(結果)ではなく、どこをどう使うのか(過程)が大事です。

アーサナは完成度(結果)ではなく、どこをどう使うのか(過程)が大事です。

マイソール練習月2回 自主練習スタイルで、自分の呼吸と身体と向き合います。 .....more

new 2023/03/25

土曜の午後はコアトレ(呼吸トレ)✤違うアプローチで呼吸を強く深く

土曜の午後はコアトレ(呼吸トレ)✤違うアプローチで呼吸を強く深く

月2のプログラム、土曜の午後はコアトレ(呼吸トレ)レッスン ヨガは、呼吸を意識し .....more

2023/03/21

土台を盤石にした先に安定したマインドがあります。

土台を盤石にした先に安定したマインドがあります。

生命を宿す肉体は、神の創造物? 人それぞれ頭脳、体質、気質、潜在能力など違っても .....more

2023/03/19

呼吸に委ねる世界は、時が止まり、動きを手放し、生命のエネルギーだけを感じる時間

呼吸に委ねる世界は、時が止まり、動きを手放し、生命のエネルギーだけを感じる時間

◆定期便デリバリー cafe de akiko  ランチbox フ .....more

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