本日のアシュタンガヨガ レッドクラス
17年継続するアシュタンガギーニ
アシュタンガヨガ千葉で始めて今に至ります。
毎回
気持ちよかった、すっきりする、心身整う
アシュタンガヨガに代わるものはない…
いつもポジティブな感想
日常とアシュタンガヨガほどよいスタンスで練習してきた証です
アシュタンガヨガはストイックになりすぎるヨガ
日常生活を犠牲にしてしまうこともあります
アーサナにこだわり固執する
練習しすぎて故障を抱える（私も経験者）
日常にバランスよく取り入れることで
呼吸は深まり年季もの
何年経っても、何歳になってもトライできる
簡単でないから
正解も終わりもないヨガ
アシュタンガヨガのロールモデル
その背中を追い続けます
ご参加ありがとうございました。
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