ムーンディ、本日もマイソールはお休み
New Moonレッドクラス
肩甲骨周りの筋肉を使いましょう
胸は柔らかく開いても
背中が固いと腕を回すときブレーキ
先週に引き続き、ブジャンガ（コブラのポーズ）トレーニング
だんだん腕が回りやすくなり
体が軽かったそうです
moondayパワー
コンディショニングyoga
全身トータルコンディショニング
筋肉をほぐし、引き締める、伸ばす、緩める
ありとあらゆる筋肉アプローチ
本日も極上の癒しを…
ご参加ありがとうございました。
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