体は不思議です。
体調による課題は尽きないです。
一つがクリアになると、また新しい問題、課題が現れる
年齢重ねれば、それは増えます
健康でいるため
丁寧に体と向き合いましょう
こころも大切、それ以上に命宿る体はもっと大切
些細な変化を受け入れ上手に手入れしながら
暮らしたいものです
●本日のコンディショニングヨガ
欠点の見直し
反復運動で代謝力アップしましょう
ご参加ありがとうございました。
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