今日のママヨガは3組…満員御礼でした。
アシュタンガヨガはハードヨガ…心身のクレンジング（デトックス）＆エネルギーチャージ（充電力）
は抜群です。終わった後のスッキリ感、充実感、解放感は毎日の育児に追われてしまう自分へのご褒美です。
多少の筋肉痛はありますが、眠ってた細胞の目覚めです。よし！としましょう。
始めて参加の方…明るく元気に、そして無理なく頑張りました！
眠くて泣いてしまうお子さんに気にしながらもヨガに集中！それでいいんです！
お子さんにとって泣くのも運動です。気にせず私どもに委ねてくださいね。
腕でスヤスヤ(-_-)zzz… 寝てくれました。ママは大手ふるってヨガを楽しみましょ！
← くつろぎｔｉｍｅ、微笑ましいです♡