LESSON

YTU®セラピーボールに出会ってから9年✤信じたものを継続することは裏切らない

トレーニングジムのレッスンにて YTU®セラピーボールによる筋膜リリース導入しまして、大変好評をいただいております! ・YTU®(ヨガチューナップ)とは アメリカ、ジル=ミラー氏によって開発された独自のセルフケア方法 ・ […]

筋トレ系とフロー系☆使われるエネルギー源が違います。

筋トレ系とフロー系☆使われるエネルギー源が違います。

【8/24 水曜日】 遅ればせながら… 静かな水曜日。 ●6:00~〈マイソール〉 ドロップバックに挑戦しました。 ●8:00~〈マイソール〉 エネルギーの進化が著しいです。 【8/25 木曜日】 休館日… 【8/26  […]

ほっと一息…ブレイクタイムヨガ

ほっと一息…ブレイクタイムヨガ

お馴染の猫からですm(__)m 【6/26 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 日曜日はレッドのみ盛り上がります。 【6/27 月曜日】 ●6:00~〈マイソール〉 ●7:30~〈朝活ヨガ〉 お久しぶりのご […]

『見ざる、聞かざる、言わざる』☆五感清浄

『見ざる、聞かざる、言わざる』☆五感清浄

【5/27 金曜日】 雨音の中… 大地の静寂… グランディングするような練習となりました。 ●6:00~〈マイソール〉 ●9:00~〈マイソール〉 ●10:50~〈コンディショニングヨガ〉=トラタカ法(目の浄化) 目がお […]

体は人生の歴史です☆貯筋(ちょきん)しましょう。

1/13【水曜日】 <足腰リラックス> 本日は、足指、足首、骨盤体操をし、体を温めました。ストレッチポールにてふくらはぎマッサージ、テニスボールにて梨状筋ほぐし…簡単なマッサージ方法を知っておくとお家でも出来 […]

連休明けは静か☆でもハートが熱い❤

連休明けは静か☆でもハートが熱い❤

1/13【火曜日】 連休明けは静かなレッスンです。でも参加者のハートが熱いんです❤ <マイソール> 昨日とは違って静かですが、それぞれが熱いです。 お仕事しながらスキルアップの勉強されている方、時間の合間を見つけてのマイ […]

風邪予防にヨガ☆コンディショニングが熱い♨

風邪予防にヨガ☆コンディショニングが熱い♨

年明けは、お久しぶりの方が多いです。 心機一転して行動するのによい時期なのでしょうね(*^_^*) ただインフルエンザや風邪が流行っています。明日のWSも、またキャンセルが出ました。 皆さん、くれぐれもお気を付けください […]

いつもの日常☆賑やか土曜日

いつもの日常☆賑やか土曜日

1/10【土曜日】 お正月が終わり、いつもの日常に戻りましたね。今日は久しぶりに賑わった土曜日でした。 <肩リラックス> ストレッチポールは、寒い時期の肩コリ解消に必須アイテムですね。 円柱のポールに背骨を沿 […]

素敵なマイソール☆頑張れ<わたし>

素敵なマイソール☆頑張れ<わたし>

1/9【金曜日】 <マイソール> 早朝は、お仕事と子育ての両立しながら早朝マイソールされる方です。最近はメキメキと出来ないことが出来るようになってきました。進化のスピードは著しいです。お仕事上、心理学の勉強も必要との事で […]

8日☆私にとっての初日の出

8日☆私にとっての初日の出

1/8【木曜日】 わたしのヨガ始めは1/4です。でもスタジオからの初日の出が、まだ拝めていないのです。 練習と言ってもアーサナを全部行うのではなく年明けは瞑想をメインに行っています。スタンディングのみ30分、シルシヤアー […]

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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