ヨガで運動習慣化✤継続は色褪せません

第2日曜日はマイソール

ヨガで運動習慣化

継続してきたもの、身体に刻み込まれたものは

何歳になっても忘れません。

出来なくなることがあっても、動きを忘れることはありません。

継続してきたことは色褪せません。

また

身体の動きと心は結びついています。

アーサナで表現される身体は今の自分を物語っています。

今日の私はどんな感じ？

ご参加ありがとうございました。