12/17火曜日のときめき♪
Christmas present🎁…ありがとうございます。
●早朝マイソール
知らず知らず、偏ってしまう体の癖…
体だけではなく、考え方の癖などにも気づかせてくれるのがヨガ
「ありのままで…こころのままで」（アナ雪言葉じゃないけれど）、どのありのままかわからない…
深い呼吸で心身をみつめ、「これでいいか！」と思えた自分で「ありのまま、こころのまま」
朝マイソールが教えてくれる、私の練習。
●肩甲骨ヨガ
ヨガ納め…すっきりと流しましょう～♪
コアトレ＆太陽礼拝…1年の浄化にぴったりです。
スッキリとされたお顔が眩しいです♪