平日のアシュタンガヨガ
コンスタントに継続してます
何回か経験していくうちに、なくてはならないものになります
体が覚える気持ちよさ
良い感覚に出会うと、同じ感覚に出会いたくなるのが
アシュタンガヨガ
ノンストップで動いているときは集中力Max
あれこれ考える思考は止んで
こころもからだもリセットです
ご参加ありがとうございました。
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