3人寄れば文殊の知恵
薬円台スタジオにて初めての秋
太陽が低くなり、窓の隙間から射す光が
まぶしい…
さて、今あるもので活用するには…
スタジオ内にありました
と、教えていただいたのはマイソール練習終わった方
なるほど！
本日のマイソール
ウールドヴァムカ（上向き犬ポーズ）→ブジャンガ（コブラポーズ）で練習
背中周り、腕の動きが変わりました
不調があっても充実した練習になったようです
●ストレッチポール30分＆コンディショニングヨガ
続けてのご参加
中身の濃いレッスン？
勉強になりました
体は正直、心の反映
やっぱり
身体って不思議で面白いです！
ご参加ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●LINE公式Officialアカウント ＜ashtangayoga-chiba>
お友だち募集中です！
https://lin.ee/gJ6dGkJ