第4日曜日はマイソール✤日常から解放される・何が必要か感じられる・体の違和感など察知、整える

第4日曜日はマイソール

マイソールは、安心な練習です！

日常から解放される・何が必要か感じられる・体の違和感など察知、整える

大事な時間だな～と練習を拝見しながらしみじみ感じました。

ご一緒できることに感謝です。

ピラティス系ヨガ

首回り、腰回り、筋膜リリースしてからのピラティス

筋肉リセットしてからの筋トレです。

ご参加ありがとうございました。