仕事が忙しいと、頭と体はフル活動でリラックスすることが難しいです。
緊張を強いられるお仕事は尚更です。
完全にエンジンを切ってしまうには、スイッチを入れたから稼働するまでの労力がことさら大変
だから常にアイドリング状態、ある意味、防衛本能
そこでボルスターヨガの復活を望む声が…
自分で力を抜くことは難しいけれど、ボルスターは委ねるだけで自然と力が抜ける
体には様々な＜力＞があります。
＜抗重力＞で体を安定させる、＜重力＞に委ね体の力を抜く、体の重さを物に吸収させる＜浮力感＞
この浮力を感じられるのがボルスターヨガです。
スタジオが無くなり、公共施設では荷物の保管上かさ張るものが置けません。
でもやっぱり良いものは良い
検討していきます。
シンギングボウル復活しました。
倍音奏でていきます♬
アシュタンガヨガ初級
筋膜リリース&ゆたっりストレッチヨガ
ご参加ありがとうございました。