ホームグランドを知る…未来へ投資☆彡貯筋です

ホームグランド

ヨガで身体を伸ばし、骨格筋を使い、身体を元の場所へと納めにいく運動

全身の血潮を感じる

簡単に出来る運動よりも、少しハードな強めの運動の方が、眠っていた筋肉を揺り起こし、血流が蘇る

身体とキャッチボール

使っていなかった筋肉に刺激を与えると感覚神経が働き脳が目覚める

心地よい姿勢へと導いてくれる

筋肉を動かして、どんどん脳に栄養（酸素）を送りましょう。

それが未来への投資

貯筋(ちょきん)です。

勝田台ヨガ

ご参加ありがとうございました。