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ヨガはスピリチュアル?✤呼吸のメカニズムは科学です

ヨガはスピリチュアル?

ありのままの自分を受け入れ、今を見つめリラックスして生きる、自然と調和した生き方をする

解放、自由、何事にも囚われない、自分らしく生きる

中々難しいですね。

何を受け入れありのままか、何と調和、何から解放、自由

その対象を知らずには、向かいたい方向性が見えない

解放、自由、自分らしく、も必要ですが、環境や状況、条件によっては無理な時もあります。

調和的なこころの在り方は人それぞれであり

執着は、生きるために必要な時もあります。

受け入れも、調和も、解放も、自由も、流動的でいつでも変わっていくもの

自由に慣れたと思っても縛られていたり、調和したと思っても嫌悪したりと

生きていれば芽生える「喜怒哀楽」な感情

感情という波は生きている限り止むことはありません。

大波にならないよう、飲み込まれないように、ヨガを行います。

呼吸という力を味方に感情をコントロールします。

スピリチュアルであろうと、なかろうと呼吸のメカニズムは科学です。

生きている「今」を感じる唯一無二なもの

そこにネガティブは存在しません。

気持ちが弱っている、悩んでいる

一息

深呼吸しましょう。

今週のヨガ♪

zoomオンラインスタジオlive マイソールお疲れさまでした。

●シャーバアーサナ癒しの時間

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613

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