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自分探検、冒険しましょう✤そこにある発見や気づき

レッスンの中で、呼吸と体へのレクチャーが細かくなったきました。

呼吸は、体と心の動きを神経系により常に連動させている、感覚と運動とは常に同時進行しているのです。

キツイ、出来ない、軽い、動きやすい、など、動きに感情は重なっていきます。

皆さまが体の中で動きを探り、微妙な調整を行っているのをヒシヒシ感じます。

その動きは、まさに探検であり冒険です。

探検や冒険に結果やゴールはありません。

あるのは、発見、気づきです。

壁を感じたとしても、冒険を楽しみましょう。

クリアになったときの喜びは倍増になるはずです。

♪日曜日のフルプライマリーレッド♪

※感染防止策、シート越しレッスン 接触回避アジャストは行っておりません。

※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ、筋膜リリース…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログはお休みしています。

今週もお疲れ様です。

ご参加ありがとうございました!