猛暑マイソール☆7/11（木）

連日の暑さでも、マイソールプラクティスはみんな元気です。

暑い時は、ヨガで身体を動かす方が、だるさがなくなり気分がスッキリ爽快になります。

体温調節の汗と脂肪燃焼の汗、発する熱を下げるためのものですが、筋肉を刺激した熱の汗は身体によいですよね。

暑さに負けず、身体を動かして元気にすごしましょう♪