【12/22 金曜日】
冬至の朝…
…8:30～〈マイソール〉
軽いです♪
…10:50～〈コンディショニングヨガ〉
恒例のお話しヨガです
●集中力とは…
周りと調和してできる集中力こそ、ヨガ道です
●からだとの繋がり方は…
使ってみないとわからないもの
今日のコンディションは？
●四季を感じ、日本人にあったヨガを…
季節と天候など、自然に寄り添う動かし方を…
●自由になることとは？
好き勝手なことをすることでもなく
独りよがりになることでもなく
律する精神、ヨガ道があってこそ
本当の解放、こころの自由があるのです
揺さぶられることも、縛られることもなく
それはとても心地よいものです
さあ、ヨガで本当の自由を手に入れましょう♪
お話しヨガ…
こころの整理整頓
アウトプットすることで
正しいインプットがされていきます
✿素敵な時間をありがとうございました
12/20 久しぶりのトム…Yさんより
猫好きだけあって素敵なフォトです。
