何かを変えようと追い求めるのではなく、すでにあるものに「気づく」こと

ヨガの教え（哲学）は日常の中で活かされるもの

教えの解釈を綺麗ごとでまとめてしまわないよう

こうあるべきに囚われないよう

気質、体質を理解し、なりたい自分

社会での立ち振る舞い、自分を俯瞰すること

答えや正解をすぐに欲しがらないよう

グレーゾーンを感じ、受け入れること

智慧とは

不自由を感じたとしても、こころまで支配されないよう

自分を立て直すことができること

何かを変えようと追い求めるのではなく、すでにあるもの

自分の中にあるものに「気づく」こと

燈台下暗しです。

本日のお話しヨガでした。