今週はアシュタンガヨガクラス活気づきました。
常連さんはもちろんの事、初参加された方先週に続き2回目受講、10年ぶりにご参加くださった方
ご時世がら、アシュタンガヨガを始めるのに良いタイミングかもしれません。
この終わりの見えない状況に疲労を感じ、行動自粛にストレス感じ、そんな時は思いっきり動きたくなりますね。
運動不足解消、一呼吸一動作なるヴィンヤサスタイルは、心身ともにスッキリサッパリ
アクティブに動くと、ネガティブは存在しません。
自分を活気づけましょう!
今週のアシュタンガyoga♪ ※安心スタイル、シート越しレッスン
※骨盤ヨガ、健康体操ヨガ、ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガクラス…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
zoomオンラインレッスン含めブログはお休みしています。
●マイソール
●アシュタンガヨガ初級
●フルプライマリーレッド
ご参加ありがとうございました!