出窓が変わりました
インド小物（暗いです…実物はスタジオで…）
【12/14 金曜日】
●9：00～＜マイソール＞
2回目のマイソール、ハーフ手前まで頑張りました！
親子マタニティマイソール
ご一緒できるのもあと少し…
●10：20～＜ボディケア＞
定番…肩まわりをほぐして、肩こり防止＆改善
●11：00～＜エナジーフロー＞
好評な月礼拝！
冬に月礼拝はよく合い（愛）ます。
その前にストレッチ＆腹筋（おなかの力）
【12/15 土曜日】
●10：00～＜アシュタンガヨガ初級＞
からだを支える力、重力に負けない筋肉つくりを…
●11：20～＜セルフケア＞
初参加の方…最初は、からだの声にびっくりですね。
からだは正直です！
本日は cafe de akikoさん販売会…試食のベーグル頂きました！
残り先着4名さま、明日よりお渡しします。
✤素敵な時間をありがとうございました！