太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）
元気になるアーサナ（ポーズ）
久しぶりに動くと、体が覚醒
スッキリ、リフレッシュ！
～スーリヤナマスカーラより by シュリ・K・パタビ・ジョイス師
偉大な太陽神スリーヤに捧げる礼拝
ヨガの実践に必要不可欠であり
心のエネルギーを一方向に束ねる助けとなる
精神統一を図る上でも助けとなります。
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アシュタンガヨガ初級
体がスッキリ、伸びました！
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