♥出産のご報告
6月30日 AM6:00
こんにちは
昨日の朝、無事に赤ちゃんが産まれました!元気な男の子です。
初産にしてはとてもスムーズだったそうです。
体も気持ちもうまくリラックスできてたからだよ、と誉められました。
ヨガのおかげですね♪ありがとうございます。
しばらくは行けませんが、落ち着いたらまた伺わせてください。
まずは御礼とご報告でした☆
6/21 1ヶ月ぶりのご参加、臨月迎えました。
いよいよですね♥37週
5/17
4/30
4/16
4/2
3/26
3/5
水曜日、日曜日 13:00~14:00〈オリジナルヨガ枠プライベートヨガ〉
マタニティヨガ
お産向けて、こころ&体力つくりです。
●腹筋、内腿筋、股関節を鍛え、いきみが上手にできるように筋肉コントロールです。
●骨盤を調整するポーズは、産後の骨盤のゆがみを戻りやすくします。
●肩周りの体操で、母乳の出をよくします。
●ラマーズ呼吸法で陣痛の痛みを逃しかたを覚えます。
赤ちゃんはお母さんの一部です。
お母さんのこころと体の状態を、まんま受け取ります。
お母さんの体内環境は、赤ちゃんの胎内環境…
より良い胎内環境のために、ヨガを行います♪