指導者の指導者はレッスンを受けてくださる方々です。
【2/13 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉 心のリラックス（お話し）タイムとなりました。 人間関係、信頼関係、言葉で得られるものではなく、姿勢、思想、信念、をしっかりと持つことで得られるものだと思います。 このス […]
継続は力なり！☆無心になる事で「力」を発揮します。
晴れた日は外に出たくなる～☀ 【2/1 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ウッティタパールシュバコナーアーサナ 股関節外旋、しっかり開きます。 もう一歩、踏み込んでいきましょう。 ●8:00～〈マイソール〉 アシュタ […]
ヴィンヤサ☆呼吸の大切さを教えてくれます。
【1/26 火曜日】 寒い朝ですが、空気が澄んで、朝日が輝かしいです。 グルジが見守る中、一人静かな練習です。 ●8:30～〈マイソール〉 初マイソールの方、増えています。 本日は、スーリヤナマスカーラＡのみ、呼吸のリズ […]
純粋でシンプル☆魔法のことば
【1/25 月曜日】 満月後の綺麗な朝焼け、久しぶりに美しい朝です。 が、体の細胞は色々な養分？を吸収しまくっているようで、満ち潮状態とでも申しましょうか、水分蓄えすぎと申しましょうか、パンパンな感じです。 余分なものし […]
幸せも、敵も、自分の中に☆痛みを逃す方法とは？
【1/19 火曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 アシュタンガヨガを行っていくと、変化を感じ続けることは永遠です。 いつも違う微妙な体のサイン、良かったり、悪かったり…を感じます。 変化は仕方のない事で、良い日もあり、良 […]
スペシャルデーは？☆ヨガの奥深さに触れる日です。
【1/17 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 皆さん、そろそろレッドクラスに慣れてきましたので、本日はマット対面式で行いました。 ●10:10～〈ヨガボールＥＸ〉10:50～〈コンディショニング＆メディテ […]
すべての方へ太陽礼拝を☆新鮮なエネルギーを！
【1/16 土曜日】 『太陽礼拝＝スリヤ・ナマスカラ』 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング体幹＆骨盤〉 先週とは打って変わって、お一人様です(*^。^*) 大勢も楽しく嬉しいですが、お一人様も大 […]
アンバランスから生まれる☆ホメオスタシス＆動物的本能
【1/15 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 快調です♪ 明日、明後日の緊張すべきお仕事に向けて、鋭気を養ってください。 ●8:30～〈マイソール〉 自然派なお2人。 定期的に大自然の中へ身を預けに行く方、最近行けて […]
年明け初週末☆初春yogaで1年の幕開けを…
猫の寝姿、なぜこんなにも気持ち良さそうなのでしょう？ とことんリラックスし、縛られることのなく解放され、いつも自由気まま…ヨガですね～ 【1/9 土曜日】 初春yoga、一年を占います。 さあ、体の声を聴き、バランスを取 […]
『笑う門には福来たる』☆『謙虚に生きる』って？
【1/8 金曜日】 『福来たる！』 ●6:00～〈マイソール〉 好調が続いています。。。 アジャストで感じる、体の変化… 手応え… りきみが無い体へ「もっとお餅のように伸びて、たくさんのプラーナを隅々へ…」と思い、 お疲 […]