【1/25 月曜日】
満月後の綺麗な朝焼け、久しぶりに美しい朝です。
が、体の細胞は色々な養分？を吸収しまくっているようで、満ち潮状態とでも申しましょうか、水分蓄えすぎと申しましょうか、パンパンな感じです。
余分なものしょい込んだ、重い朝となりました。。
でも呼吸は気持ちよいー！です。
日々の変化…
細胞は常に変化しますが、呼吸は、質（大気中の微生物などの影響…）は変われど、吸気、呼気は不変、常にそこにあります。
『呼吸』という生命エネルギー、地球上で不変です。
●6:00～〈マイソール〉
肩がパンパン、後半はセラピーボールメインです。
無理しない練習と、セルフケアはとても大切ですね。
セルフケアお手伝いいたします。
●7:30～〈朝活ヨガ〉
本日も新しいポーズ？というか、エクササイズ？で鍛えましょう。
寒い朝でも汗だくです(^_^;)
●8:00～〈マイソール〉
静かで、伸び伸び、美しい朝です。
涼しいお2人の練習でした。
加圧トレのお蔭？か筋肉の伸びが違います。
お餅のようでしたよ。
昨日に引き続きですが、マイソールでは昨日のレッドより軽い感じでした。
●10:30～〈アシュタンガヨガ基礎編〉
アシュタンガヨガに魅せられる方が増えています。
グルジ（シュリ・Ｋ・パタビジョイス師）の息吹を感じる…。。。。（妄想中）
最近…
レッスン後の皆さま、セロトニン（幸せ感じる脳内物質）放出しっぱなし…
『気持ちい～』の連発です。
その言葉はわたしにとっての感動。
皆さまが、幸せになる、魔法のことばです。
『超、気持ちいい～』（平泳ぎ、金メダリスト北島康介選手の名言…）
純粋で飾らない、シンプルな表現は、魂の、内なる声です。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。