Schedule

2018年　5月～

1、参加方法について

●レッスンは、予約制ですので、開始1時間前までに、ご予約ください。
折り返しの連絡がなくとも、参加はできますので、そのままいらしてください。
※　レッスン中であったり、メール受信に不具合が生じたり、電話連絡、返信メールが間に合わないことがあります。

●早朝マイソール希望の方
初心者の方も参加可能です。
参加時間ですが、呼吸とポーズの指導いたしますので、なるべく8：30以降でお願いしております。
もし早い時間がご希望の場合は予約の際、来館時間をお知らせください。
対応させていただきます。

2、当日について
●初ご来館の方、レッスン開始時間5分前までにいらしてください。
記入していただく書類がございます。

3、参加費購入について（レッスン料は別途ご覧ください）
●レッスンを受けてから、継続するチケットをご検討いただいてます。
お支払はレッスン後で構いません。

●会員制ではありませんので、入会金、年間費などのお支払はございません。
一回分もしくは割引回数券のお支払となります。

●割引回数券、払い戻し、再発行はいたしませんのでご了承ください。

4、持ち物について

●ヨガマット（レンタル有り）
●動きやすい服装
●タオル

5、注意事項について

●食事は3時間前に軽くすませるか、空腹でお越しください。（胃に残っていると気持ち悪くなることがあります）

●飲み物は特に時間制限はありませんが、スープ、乳飲料、など胃に残りそうなものは避けましょう。
注）、レッスン中は呼吸に重点をおくため、飲料は飲みません。

●アシュタンガヨガレッスンのみ、女性の方、生理中はなるべくお休みしましょう。

《自主練習スタジオ利用スペース提供》

アシュタンガヨガ自主練習したい方への場所提供いたします。

※　怪我のないよう自己管理のもとお願いします。