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循環☆宇宙、地球、わたしたち

12/24【水曜日】クリスマスイブ

YOGAYOMUが届きました!

テーマは「循環」

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今回のヨガヨムは宇宙からみた、地球からみた、人から社会へと繋がるサイクルが書かれていました。

※ 23日のスタジオブログ「〜体豆知識」と似た内容が、ヨガヨムに(P,9 呼吸)書かれてあります。厳しい冬から見る体、巡る事への意識が高まるようです。

血液循環とか、循環資源とか、悪循環とか、流れやサイクルを表す言葉で、森羅万象、生きとし生けるもの、すべての事象は「循環」によって起きているのですね。

生活することに精いっぱいで、忘れがちな自然や地球の事、でももっと忘れがちなのは、目に見えない自分の内側の「循環」なのでは?

内側の循環を知るには「感じること〜呼吸を通して体と繋がる」ことです。

内側にあるものは、約60兆の細胞からなる小さな宇宙です。ちっぽけな体の中には膨大な数の細胞から成り立っている神秘な世界があります。

人はだれもが小宇宙の持ち主です。

自分という小さな枠に閉じ込めないで…神秘なるわたしたちは、無限なる宇宙と繋がっている、ひとりひとり大切な存在です。

<マイソール>

アシュタンガヨガは同じアーサナを日々実践(循環)しながら…

リラックスヨガ、コンディショニングヨガは、体で起きている事を実感しながら…

ミステリアルな小宇宙のわたしと繋がっていきます。

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早朝にサクッと練習されて帰られた方、お仕事に行かれた方、後半はお久しぶりの参加の方など、人が途切れなくやってきた朝マイソールでした。最近は静かな朝が多く、贅沢にもわたし一人プラクティスがあります。そんな日は集中力が養えメンタルギフトを頂けます。

<コンディショニング…肩甲骨>

体に効いた事が実感できるレッスン、まさに血液循環感じる時間ですね。

=嬉しいギフト❤

出勤前にプレゼントのみを届けにきてくれた方、わたしごときにお時間とお心遣いををありがとうございます。

お久しぶりの練習の方、練習参加だけでもギフトなのに、お心遣いをありがとうございます。

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21日にもお心遣いを頂きました。私をヨガティチャーとして育ててくれた方々であり、長いお付き合いに感謝をいたします。いつもありがとうございます❤

12/25【木曜日】クリスマス

<マイソール>

クリスマスギフト❤一人で頭立ちできました!

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皆さま…メリークリスマス

すべての方へ、愛と平和を祈ります。