筋膜リリース、ヨガチューナップ（YUT）セラピーボールについて
ヨガチューナップ（YUT）は3つの「P」を助けてくれます。
①Pain（痛み）Pasture（姿勢）Performance（パフォーマンス）
痛みを和らげ、姿勢を改善、パフォーマンスを高めてくれます。
②ヨガチューナップセラピーボールは
身体のどの部位に滞りが生じているのか、使われていなかったのか、生活にどんな影響を与えていたのか、を知ることができます。
自己受容性感覚→ 内側の空間で何が起こっているのかを感じる感覚
身体を感じることで、構造や役割を理解する事ができます。
③可動性とエネルギーを高めます。
使われていない体は可動域が狭くなり動きが悪くなるという負のスパイラル
セラピーボールによる筋膜リリースで、ふさぎ込んだ筋肉に刺激を与え、リフレッシュすることができます。
眠っている繊維を引き伸ばし、血行が蘇り、全身の水分70%と言われる体内循環を良くします。
毎日の動きが活性化され、活力をもたらしてくれます。
●YTU®セラピーボールの筋膜リリース製品
マッサージ専用に開発されたセラピーボールです。
体の深層や神経を傷つけることなく、安全で効果的に何層もの筋膜を同時にリリースすることができます。
（旅行のお供、飛行機のお供、避難先でのセルフケアにも…）
購入先サイト↓
https://yogatuneupjapan.shop/collections/ytu筋膜リリースプロダクツ/
筋膜リリース
ボールは筋膜へ直接働きかけ、筋肉繊維と周りの結合組織を「絞り」「揉み」「圧をかけ」「緩める」ことで血流を促し、潤いを与えることで、癒着をはがし、単独の筋肉としての機能を取り戻すことが出来るのです。
皮膚に張り巡らせている交感神経を刺激し、首の付け根と仙骨、様々なところに張り巡らせてる（迷走神経とも言われる）副交感神経を刺激し、自律神経を整えます。