週末のアシュタンガヨガ✤こころの栄養…食いしん坊万歳！

毎年夏バテ知らずで、猛暑でも食欲満載！食いしん坊万歳！

今年は、自宅緑のカーテンが茂り、ゴーヤがたくさん取れました！

毎日ゴーヤ料理！

　巻きずし頂きました！

cafe de akiko　さんのバラエティセット！

ヨガ＋美味しいもの＝こころとからだの栄養です！

＝週末のアシュタンガヨガ＝

●マイソール

●アシュタンガヨガ初級

●フルプライマリーレッド

呼吸という音楽で癒されました♪