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週末のアシュタンガヨガ✤こころの栄養…食いしん坊万歳!

毎年夏バテ知らずで、猛暑でも食欲満載!食いしん坊万歳!

今年は、自宅緑のカーテンが茂り、ゴーヤがたくさん取れました!

毎日ゴーヤ料理!

 巻きずし頂きました!

cafe de akiko さんのバラエティセット!

ヨガ+美味しいもの=こころとからだの栄養です!

=週末のアシュタンガヨガ=

●マイソール

●アシュタンガヨガ初級

●フルプライマリーレッド

呼吸という音楽で癒されました♪