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自分のみで落ち着ける…一人でいる能力✤どんな環境でも楽しめる力=ヨガ道

週末のお天気は下り坂…寒暖差も激しいとのこと
無理なく過ごしましょう。

強風で傾いた桜…

●アシュタンガヨガマスター
マシュー、スウィーニーの言葉に

………
アシュタンガヨガの実践は

孤独なセルフプラクティス

内省、自制、自立の訓練です

真のヨギーのしるしは

自分のみで落ち着けること

一人でいる能力です
………

外で活動することだけに楽しみを見つけなくても、自宅で出来ること、自分のみで落ち着けること

ヨガは、どんな環境でも楽しめる能力を身につけます。

【3/27 金曜日】
マイソール(自主練)は自分の呼吸音のみが響き渡る
安心して練習してください。

●早朝マイソール

●9:00~<マイソール>

✤ご参加いただきありがとうございました。