週末のお天気は下り坂…寒暖差も激しいとのこと
無理なく過ごしましょう。
強風で傾いた桜…
●アシュタンガヨガマスター
マシュー、スウィーニーの言葉に
………
アシュタンガヨガの実践は
孤独なセルフプラクティス
内省、自制、自立の訓練です
真のヨギーのしるしは
自分のみで落ち着けること
一人でいる能力です
………
外で活動することだけに楽しみを見つけなくても、自宅で出来ること、自分のみで落ち着けること
ヨガは、どんな環境でも楽しめる能力を身につけます。
【3/27 金曜日】
マイソール（自主練）は自分の呼吸音のみが響き渡る
安心して練習してください。
●早朝マイソール
●9:00~＜マイソール＞
✤ご参加いただきありがとうございました。