【1/16 木曜日】 清々しい青空…
●7:00~<マイソール> 呼吸を感じ、素に戻れる時間… 深い呼吸は、その場のエネルギーを高めます。 一人の練習は、呼吸に助けられてる、守られている感じ… ご一緒の練習は、呼吸の相乗効果で、パワーアップを感じます。
●13:20~<ボルスターヨガ> ストレッチを行い血流を促してからの癒しです。
お久しぶりのご参加…ゆっくりとくつろいでくださいね。
★ご参加いただきありがとうございました。