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幸せを運んでくれる天使♥…うれしい変化は自信に繋がります

【12/11 月曜日】
天使は…
幸せを運んでくれまます♥

見ているだけで癒されます♥

●6:00~〈マイソール〉
早朝組さん、揃うのお久しぶりです

●7:30~〈朝活ヨガ〉
定期的にご参加です。
呼吸が難しいとのこと…
コンディショニングで行っている呼吸法からスタートです

そのあと、じっくり動きます。

30分…十分体が温まります。

マイソールから引き続きご参加の方…
「冬はこれくらいがちょうど良い♨」そうです

●8:30~〈マイソール〉
宅錬での成果が着々と顕れてます

肩甲骨回り、腰回り変わってきました

ママヨガ…
お子さんが真似る姿がキュート♥なんです
(残念ながら、フォトタイミング合わず(-_-;))

●10:30~〈アシュタンガヨガ初級〉
動きがスムーズになってきました。

「呼吸が楽になってきた」そうです。

呼吸と動きは連動してます

体のうれしい変化、自信に繋がります!!

✿素敵な週明けをありがとうございました。