立春…新しい始まり✤受動的（パッシブ）な充実感で満ち足りた幸せ
2月3日…新しい始まりを告げる立春です。 立春とは旧暦での1年の始まり、定期的活動再開します！ 2月はまだ日曜日のみの再開となりますが、徐々にオンラインレッスンなど再開に繋げていきたいと思います。 毎度同じような事を申し […]
時間は強い味方✤勇気を与えてくれます
時間は強い味方、勇気を与えてくれます。 年が明け、お陰様で活力が蘇ってきました。 病気になっても、怪我をしても、医療の力はもちろんですが 一番は、回復力を信じて時間と共に焦らず流れに身を任せる事ですね。 「健康が1番」「 […]
継続は力なり…✤細胞の1部であり心の軸となり
以前スタジオに通われていた方から連絡をいただきました。 自分のやりたい事を見つけ修行を重ね一人で活動できるようになったとのご報告 アシュタンガヨガ、朝マイソール2年間通い続けた事が原動力だったそうです。 「継続は力なり」 […]
2025年明けましておめでとうございます・新生・リスタート✤15周年の恩返し
新年明けましておめでとうございます。 2024年はご心配ご迷惑をおかけしました。 色々ありましたが、心も体もアップデートされました。 今年15周年という節目の年、新生・リスタートの年。 15年アシュタンガヨガ千葉を支えて […]
2024年ラストレッスン✤たくさんのギフトをありがとうございます
2024年…イレギュラーなレッスンとなりました。 前半こそは順調に躍動しましたが、中盤頃から体調に陰りが出始め 猛暑の真っただ中、体調不良に陥り初めての長期休講に入りました。 それでも、出来る時にレッスン…手術待機中の合 […]
One for all, All for one…1人はみんなのために、みんなは1人ために
レッスン再開に感謝ＰＡＲＴⅢ 普段は自分のリハビリに励み、有効なエクササイズを皆さんにシェアします。 自分のためのエクササイズが、皆さんの身体が元気になるお役に立てる事に喜びを感じました。 ラグビーのチームプレイ精神「O […]
身体アップデートは充実感✤貴重な経験を活かします
レッスン再開2回目 体力、筋力は以前のようにいきませんが、今までと違う目線で身体の使い方をお伝えします。 身体アップデートは年齢や環境とともに変化していきます。 健康でいるためのアップデートだけでなく、不調や不具合を感じ […]
レッスン再開に感謝・日常が戻りつつあります
長らくご迷惑をお掛けしました。 様子見ではありますがお陰様でレッスン再開できました!(^^)! 4か月余りお休みでしたが 手術による、予後に起こる様々なアクシデント、一筋縄では行かず 焦るつもりはなかったのですが、目算を […]
エクササイズはフィジカルな瞑想✤着地点が明確です
リハビリ順調に進んでます。 学んでいるホームエクササイズ、楽しみながら実践中！ 筋肉の蘇りを実感！ ヨガのアーサナでは出来ない細かい動きの反復練習 細部まで意識して動かさないと、効果半減 筋肉回復力に応じてステップアップ […]
リハビリに適したアイテム✴︎ストレッチポール&セラピーボールでリカバリー
体調はお陰様で術後の後遺症もなく順調に回復しているのですが… 手術まで長らく床に臥せっていたのと入院生活で体力、筋力は驚くほど落ちました。 少しづつヨガや運動を再開しようと手始めにスーリヤナマスカーラを始めたところ 腕が […]