HOMEヨガでは…
ありとあらゆるグッズを使って体を整えます。
知らず知らずのうちに、増えたアイテム
ヨガ系ワークショップや運動講習会などで学んだお陰です。
引き出しは増えていきましたが
まだ足りていないと思う今日この頃
ヨガのポーズはストレッチ系がメイン、少しの筋トレ、体幹バランス
まんべんなく
筋肉を刺激する反復運動も必要です。
学びに終わりはないです。
さらに精進し、よりよいレッスンを提供していきます。
↓10年前のスタジオイベント
伊勢神宮参拝
いつかお礼参りに行きたいと思いますm(_ _)m
