月曜日、水曜日、土曜日のプログラム、「プライベートレッスン75分」
パーソナル（個人）ヨガ、マタニティヨガ、など様々なスタイルを取り入れてきました。
最近、知り合い同士のグループでプライベートを受けたいというご要望をいただきました。
そこで、様々なスタイルや参加しやすい設定、時間にさせていただくため、従来のプライベートヨガ75分を廃止いたします。
「オリジナルヨガ」→ スタイルに合わせたプライベートヨガ、特別クラスを設定いたします。
●1名様【パーソナルヨガ（個人レッスン）】1回 4000円
●2名様【ペアヨガ（成人親子、ご姉妹、ご夫婦）】 1回お1人 3000円
●3名様以上【サークルヨガ（ママ友仲間、スポーツ仲間、会社の仲間 お知り合い同士など）】1回1人2000円
※体調にあわせたレッスン、リンパリリースやコアリリース、コンディショニングヨガで心身のバランスを整えます。
※呼吸法、瞑想法、ヨガ座学（心の在り方）、内面と向き合う方法もご希望に応じて行います。
●マタニティヨガ → 1回1人3000円 1名様〜3名様まで（※受け付け順）
※お産に役立つ特別プログラムです。
出産のイメージトレーニング→陣痛時の痛みを逃すラマーズ呼吸法、いきみに対する筋肉コントロール、骨盤底筋群コントロールなど…マタニティ向けのヨガのポーズや呼吸法で骨盤を安定させ、お産の心と体の準備をし、赤ちゃんに優しい体内環境を作ります。
＝レッスン日＝
月曜日 13:00〜14:00
水曜日 13:00〜14:00
木曜日 13:00〜14:00
土曜日 15:00〜16:00
●参加方法 1ヵ月前から前日までにご予約ください。当日予約、キャンセルは受け付けておりませんのでご了承ください。
※ 当日キャンセル料 お一人様レッスン料の70％を頂きますので前日までにキャンセルをお願いいたします。
子連れでママヨガ、＜アシュタンガヨガ＞
ママ友同士でプライベートヨガ75分
プライベートにてマタニティヨガ75分