HOMEヨガ
ゆったり時間、体ほぐし前に気持ちほぐし
毎回お話しヨガからスタートです。
日常の些細な事
なんとなくスッキリしない事
頭の中の引き出しには
思いが詰まり過ぎて整理が難しい
引き出しにある荷物
一度外に出そうと
言葉にすると
不思議と整理整頓できるもの
お話しヨガでこころのデトックス
●本日のレッスン
筋膜リリース&コンディショニングヨガ
体の可動域広げましょう。
✿私ごと
昨年からドハマりしている大相撲
チケットget！観戦してきました！
臨場感、超越した力士の肉体、強い精神力
魂揺さぶられた1日でした！
