レッスン後のお話しヨガ
人間模様のお話し
感情とは
感情は湧き起こるもの
押し込めようとすると
かえって膨らむ
やっかいなもの
ヨガ道では
感情は誰のものでもない
自分のこころに起きるもの
こころに潜む6つの敵
怒り、執着、嫉妬、怠慢、貪欲、高慢さ
それは
人間関係に深く関わり
時に自分自身を苦しめる
こころの毒
浸潤してしまうと
自分を見失い
視野が狭くなり
周りを敵視したり
攻撃的になったり
そんな心のありようは
いつの時代にも存在するもの
とヨガの教え
6つの敵に支配される前に
人を敬い
自分も敬い
受け入れましょう。
●本日のアシュタンガヨガ
3回目のご参加の方
のみこみが早いです！
持っているポテンシャルなのか
文化の違う日本で暮らし培った力なのか
こちらが教わる事が多い
パワーを頂いてます。
微力ですが
パワーを送ります
●筋膜リリース&コンディショニングヨガ
運動、体操、筋力トレーニング
身体を使いました！
本日もご参加ありがとうございました。