不思議な空間☆熟練された人に訪れる「無」

レッスン前、たわいもないお話しから始まります。

1週間の出来事や、日ごろ感じたこと、これからの事など

お話しヨガは、心のデトックス

話したあとは、不思議と動きも軽いです。

マントラが始まり、ウジャイ呼吸にシフトした途端、滑らかで自分に集中できる

不思議な空間へと変わります。

熟練された人に訪れる「無」です。

ご参加ありがとうございました。