思い描く人生は、歳とともに変わっていきます。
勢いのあった年代から、少しづつ慎重になっていきます。
行動範囲が狭くなり、チャレンジにも臆病になり、刺激を感じる事が少なっていく日常
自動再生の生活
ワクワク、ドキドキするような心の汗をかきたい
心の新陳代謝
古い経験も含め、新しい経験や行動によって新陳代謝を促しましょう。
こころに刺激を…
ワクワクするような行動を…
主人公にならずとも、応援をする側でも受け取る側、見る側でも
感動や臨場感を共にすることで何かが芽生えます。
新しいを風を取り入れて、自分を再稼働しましょう。
人生経験豊富な方々とそんなお話しになりました。
cafe de akikoランチbox ↓いつだってワクワク、ドキドキです！
●アシュタンガヨガ、経験に基づいた練習でアップデート！
●ピラティス系ヨガ→筋膜リリース&ストレッチにてアップデート
ご参加ありがとうございました。