勝田台会館　1月スケジュール更新✤会議室・時間変更あり

スケジュール変更でご迷惑お掛け致します。

ご確認いただき、お間違えのないようお願い致しますm(_ _)m

・1/14~（土）プログラム内容

・1/28（土）会議室・時間　午前へ変更

・午後レッスンは身体メンテナンスDay

筋トレで、筋力アップ→筋膜リリースで、筋膜をほぐし→ストレッチで、関節の可動域を広げます。