10代でアシュタンガヨガと出会った方がいます。
多感な10代、変化の目まぐるしい20代
定期的にご参加の時もありましたが、学業、仕事が忙しくなり長期お休みすることに
身体が思い出すのか、こころが求めるのか、ふとアシュタンガヨガを実践しにいらっしゃいます。
若き継続は素晴らしいです。
純粋なこころで学んだ体験は、色あせないもの
サンスクリット語の響きは、眠っていたアシュタンガヨガポテンシャルを引き出します。
アーサナは忘れても、ヴィンヤサ（一呼吸一動作）の呼吸法は忘れません。
身体は知っています。
プラーナ－ヤーマ（呼吸、生命力のコントロール）
プラーナーヴァーユ（風、気の流れ）
チャクラ（からだの中心的な場所）は目覚め
センタリングに戻ったわたしは「ありのまま」です。
今週のヨガ♪
※感染防止策、天井から床まで飛沫防止シート設置
※ピラティス系ヨガ、筋膜リリース「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログ（画像）は1部お休みしています。
●マイソール
●アシュタンガヨガハーフプライマリー
●ゆったりストレッチヨガ
●シャーバアーサナ癒し
ご参加ありがとうございました。