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純粋なこころで学んだものは色褪せません

10代でアシュタンガヨガと出会った方がいます。

多感な10代、変化の目まぐるしい20代

定期的にご参加の時もありましたが、学業、仕事が忙しくなり長期お休みすることに

身体が思い出すのか、こころが求めるのか、ふとアシュタンガヨガを実践しにいらっしゃいます。

若き継続は素晴らしいです。

純粋なこころで学んだ体験は、色あせないもの

サンスクリット語の響きは、眠っていたアシュタンガヨガポテンシャルを引き出します。

アーサナは忘れても、ヴィンヤサ(一呼吸一動作)の呼吸法は忘れません。

身体は知っています。

プラーナ-ヤーマ(呼吸、生命力のコントロール)

プラーナーヴァーユ(風、気の流れ)

チャクラ(からだの中心的な場所)は目覚め

センタリングに戻ったわたしは「ありのまま」です。

今週のヨガ♪

※感染防止策、天井から床まで飛沫防止シート設置

※ピラティス系ヨガ、筋膜リリース「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログ(画像)は1部お休みしています。

●マイソール

 

●アシュタンガヨガハーフプライマリー

●ゆったりストレッチヨガ

●シャーバアーサナ癒し

ご参加ありがとうございました。

お問合せ・ご連絡は
090-3903-8613