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11周年Anniversary 8/1(日)✤ワークショップ (満席)✤cafe akiデリバリー✤かおり雑貨販売(中止)

11周年Anniversaryイベント ※通常レッスンはお休みいたします。

💛11回目のアニバーサリーワークショップ

✤「アシュタンガヨガ フルヴィンヤサスタイル 初級編」→ スタンディング~ジャーヌシールシヤアーサナ+α

※フルヴィンヤサとは…

通常行われているのはハーフヴィンヤサといって、ダウンドッグからポーズに入ります。フルヴィンヤサはポーズをすべてサマスティティヒ(直立姿勢=山のポーズ)から行います。

アシュタンガヨガの基本であり、呼吸とポーズの連動する仕組みを体験でき、深く呼吸のリズムで舞い続ける。

スタミナや持久力を養い、エネルギー(プラーナ) を最大限に引き上げます。

シンギングボウル瞑想10分間

日時…8月1日(日)9:00~10:45

参加費…3,500円  ※キャンセルポリシー キャンセル料前日50%、当日キャンセル料100%となります。

定員…スタジオ5名→ 4名変更 満席となります。

参加方法…前日までにご予約の上、前払いでお願いいたします。

💛11:00~ cafe de akiko  デリバリー ●購入方法はpickupにて提示

💛11:15~ かおりハンドメイド雑貨販売

※新型コロナウィルス感染拡大により、直接販売は中止とさせていただきます。

後日、スタジオにて展示いたします。

アシュタンガヨガ千葉「with コロナ」アニバーサリーを迎えること2回目

ハードなアシュタンガヨガですが、日々の生活に気軽に取り入れられるようにお伝えしたい

難しいアーサナの完成を目的とするのではなく、身体全体を意識した呼吸ができるようお伝えしたい

呼吸を通して感じる世界は広い。

身体の可能性、気持ちの持ち方、受容できるこころ、恩恵は計り知れないです。

生命線と繋がり、身体の営みを感じ、コントロールできない世界を知ることで、謙虚な生き方を…

自我を手放すと苦から解放されます。

(苦とは、反応を引き起こす「こころの癖」)

暑い、寒い、うるさい、臭い、良い、悪い、好き、嫌い、不快、損、得etc…

過去の概念や思い込みが「反応(仏教のパーリー語でサンカーラ)」感情の波を引き起こす。

ブッダの言葉に…
あらゆる苦は、反応より生じる、反応が消滅すれば、苦も消滅する