週末はweek dayのお身体をそのまま運んでくださる皆さま
戻る場所を知っている皆さまの身体は「元に戻りたい」「此処に戻れた」
心地よさを知っていると戻りは早いです。
アーサナ、骨格を納めるところに納めるための「呼吸」と「動き」のコラボ
一度（ひとたび）呼吸に入れば、動きの中にエネルギーが流れだし、乱れていた波長が整い始める
生きる事は…
己の力だけでは成り立たず、地球や宇宙のエネルギーを頂いて成り立っているのだと
尊い時間をありがとうございます。
判断や行動を司るのが脳ならば
生命力を司るのは「神秘なる力」波動体
✤4層なる波動体→ ①エーテル体（気、生命力）②アストラル体（感情体、ソウル）③メンタル体（精神体、スピリット）
④コーザル体（光の体、魂） ◎参考文献「ヨガと瞑想」 著者 内藤晃代先生
♪土曜日のアシュタンガヨガ♪
※感染防止策、シート越しレッスン 安全安心スタイル
※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ、筋膜リリース…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。
●マイソール
●アシュタンガヨガ初級
ご参加ありがとうございました！